美丽花 > 花与健康
导航

薏米的功效与作用

作者:美丽花石页君 116
摘要 药用:薏米可以利水消肿、清热去湿、健脾解毒。美容养颜:它含有丰富的维生素E,能使皮肤更加细腻。养护头发:它能提供头发所需的营养。促进新陈代谢:它能清除身体里的毒素,促进代谢。降血脂:它含有大量纤维,能有效降低血脂。

1、药用

薏米有利水消肿、清热去湿、健脾解毒的功效,生活中肝火过旺的人可以适当吃一点薏米,对身体很有帮助。

薏米

2、美容养颜

薏米中含有丰富的维生素E,常食用能让皮肤变得更加白皙水嫩,还会减少皱纹、消除脸上的斑点,长期食用还能淡化黑色素的沉着,使皮肤更加滋润。

3、养护头发

头发也是需要大量营养物质的,薏米可以提供头发所需的营养,能让头发变得更加柔顺光滑,还能有效防止白发和脱发。

薏米

4、促进新陈代谢

薏米能清除身体里的毒素,促进体内血液和水分的新陈代谢,可以促进肠胃蠕动,能让肠道更加通畅,它有助排便、预防肠道疾病的功效。

5、降血脂

薏米中含有大量的纤维,可以由吸附胆盐使肠道对脂肪的吸收率变差,能达到降低血脂、血糖的功效。

薏米

>> 查看更多相似文章
花友们都在看

喜欢"迎夏图片"的花友也喜欢

微信 top
美丽花官方微信公众号:养花大全
微信搜索"养花大全后关注!
①、每天获得实用养花技巧,养花越来越简单!
②、回复植物名称,马上获得养殖方法!
③、养花高手在线答疑,分分钟解决养花问题!
不会养花?关注养花大全就会了!
关 闭
×
扫描关注养花大全
分秒成为养花达人